preferential-lite
shadow

Cara Mengatasi Rambut Rontok secara Alami yang Efektif

atasi rambut rontok
atasi rambut rontok

Selama ini, cara mengatasi rambut rontok yang efektif selalu menjadi perbincangan. Pasalnya memang bukan hal yang mudah untuk melakukan hal ini. Rambut rontok bisa disebabkan oleh banyak hal. Misalnya karena stres, kelelahan, atau akibat dari penggunaan shampo yang kurang cocok dengan jenis rambut. Kerontokan pada rambut bisa juga disebabkan karena keturunan dan faktor usia. Ada orang yang mengalami kerontokan di usia yang tergolong muda, penyebabnya karena faktor gen dari sang orangtua yang mungkin mengalami hal yang sama. Sedangkan untuk orang yang berusia lanjut biasanya sering mengalami kerontokan. Bagi anda yang penasaran, berikut ini ada sedikit tips untuk mengatasi kerontokan pada rambut.

Tips Mengatasi Kerontokan pada Rambut
Tentunya memiliki rambut yang sehat, indah dan kuat menjadi idaman setiap orang. Rambut merupakan mahkota kepala yang jika terlihat subur dan sehat dapat meningkatkan tingkat kepercayaan diri seseorang. Normalnya, rambut rontok sekitar 50-100 helai setiap harinya. Tetapi jika kerontokan lebih dari itu, tentunya harus segera diatasi. Kebanyakan orang memakai cara mengatasi rambut rontok dengan mengganti shampo khusus rambut rontok. Padahal cara ini belum tentu ampuh. Pasalnya mengganti-ganti shampo juga bisa berpotensi membuat rambut menjadi semakin rontok, atau bahkan menjadi berketombe. Maka dari itu, cara-cara alami pun dianjurkan untuk mengatasi rambut rontok agar lebih efektif.

Ada banyak sekali jenis-jenis bahan alami yang dapat digunakan dalam cara mengatasi rambut rontok. Misalnya saja yang pertama adalah putih telur. Bahan yang satu ini dapat membantu anda dalam memelihara tekstru dan kelembutan rambut. Cara penggunaannya mudah sekali. Pisahkan terlebih dahulu putih telur dengan bagian kuningnya. Kemudian aduk putih telur hingga berbentuk seperti pasta. Lalu gunakan pada rambut anda secara merata sehingga bisa memperlambat dan juga mengobati kerontokan pada rambut. Tentunya cara ini harus dilakukan secara rutin agar dapat melihat perbedaan yang signifikan.

Selanjutnya, anda juga bisa menggunakan bahan campuran seperti tomat, minyak zaitun, dan lidah buaya. Cara mengatasi rambut rontok dengan ketiga bahan tersebut tidak terlalu sulit. Pertama, hancurkan satu buah tomat hingga halus. Setelah itu, campur dengan satu sendok minyak zaitun. Campuran tersebut lantas dipanasknan hingga hangat. Lalu baru digunakan dengan cara dioleskan pada kulit kepala. Setelah itu diamkan selama kurang lebih setengah jam. Anda juga bisa menambahkan daging lidah buaya pada campuran yang satu ini. Berikutnya, santan juga dapat digunakan untuk mengatasi rambut rontok. Santan termasuk sebagai bahan yang mudah ditemukan di rumah. Cara penggunaannya yaitu dengan mengoleskan santan pada kulit kepala. Kemudian diamkan selama kurang lebih dua puluh menit. Setelah itu, jangan lupa untuk membersihkan rambut anda menggunakan air.

Bawang merah juga dapat digunakan dalam cara mengatasi rambut rontok. Bawang merah memiliki kandungan belerang yang tinggi. Jus bawang merah sendiri baik untuk memperlancar sirkulasi darah pada bagian kulit kepala. Selain itu, bawang merah juga memiliki sifat anti bakteri yang dapat menumpas kuman serta berbagai jenis parasit lainnya. Sehingga dapat menyembuhkan kulit kepala yang dapat menyebabkan terjaidnya kerontokan. Cara penggunaannya yaitu, cukup dengan menggunakan jus bawang merah pada kulit kepala. Setelah itu biarkan hingga meresap pada rambut hingga sekitar sepuluh menit. Baru setelah itu bersihkan kulit kepala dan rambut anda dengan menggunakan air hangat.

Berikutnya ada jahe yang juga bisa digunakan. Tidak hanya dapat menjadi bumbu masakan, tetapi jahe juga dapat memberikan nutrisi yang baik bagi rambut. Jahe juga mempercepat pertumbuhan rambut sehingga kerontokan pun dapat diatasi. Cara penggunaannya yaitu, parut jahe terlebih dahulu kemudian tambahkan minyak wijen. Setelah itu campur hingga merata dan gunakan pada kulit kepala anda. Kemudian dimakan selama kurang lebih sepuluh menit dan bersihkan hingga bersih. Selama melakukan perawatan rambut rontok, sebaiknya anda juga menghindari menyisir rambut dalam keadaan masih basah. Karena hal ini juga dapat semakin meningkatkan frekuensi rambut yang rontok. Itulah beberapa tips yang semoga dapat membantu anda dalam cara mengatasi rambut rontok.

Khasiat Susu untuk Kesehatan

Khasiat Susu
Khasiat Susu

Susu merupakan jenis minuman yang sangat baik untuk di konsumsi baik itu untuk anak anak maupun orang dewasa. Mengapa demikian, karenan di dalam susu terdapat banyak kandungan nutrisi yang lengkap, nutrisi nutrisi tersebut terdiri dari protein, kalsium, vitamin A, vitamin B12, vitamin D, fosfor, kalium, niasin, riboflavin dan lemak. Itulah yang membuat susu dijadikan sebagai nutrisi penting untuk diberikan kepada bayi.

Seiring dengan bertambahnya usia manusia, mereka membutuhkan asupan nutrisi lebih banyak dari hanya sekedar mengkonsumsi susu, namun tetap susu masih dibutuhkan bagi orang orang yang sudah berusia untuk memenuhi asupan nutrisi nya.
Susu dapat diolah dengan berbagai rasa baik coklat, vanila, stobery ataupun rasa yang original sehingga dapat memberikan cita rasa bervariasi yang nikmat. Namun bukan di situ kelebihan sesungguhnya dari susu, tidak hanya mempunyai rasa yang enak, susu juga mempunyai khasiat yang melimpah untuk kesehatan.

Berikut Khasiat Susu untuk Kesehatan

Membantu Proses Pertumbuhan
Mengkonsumsi Susu sangat baik untuk membantu proses pertumbuhan. Susu kalsium yang sangat berguna untuk membantu pembentukan dan pertumbuhan tulang.

Memberikan Sumber Energi
Selain itu Susu juga dapat dijadikan sebagai sumber energi alternatif bagi mereka yang tidak mempunyai banyak waktu untuk sarapan atau makan pagi.

Menetralisir Racun di Dalam Tubuh
Kandungan nutrisi serta vitamin yang terdapat pada susu memiliki kemampuan dapat menetralisir racun dalam tubuh.

Menjaga Kesehatan Tulang
Selain membantu pertumbuhan, hasil penelitian menunjukan kandungan kaslsium yang terdapat pada susu dapat menjaga kesehatan tulang. Mengkonsumsi susu secara rutin namun tidak berlebihan dapat menjaga dan memperkuat tulang, hal ini dapat menghindari resiko terjadinya osteoporosis.

Menjaga Kesehatan Gigi
Kandungan kalsium pada susu tidak hanya untuk menjaga kesehatan tulang saja namun juga dapat menjaga kesehatan dan merawat pertumbuhan gigi.

Meningkatkan Tekanan Darah
Dengan mengkonsumsi susu dapat meningkatkan asupan darah ke seluruh tubuh sehingga dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit tekanan darah tinggi.

Mengurangi Stres
Mengkonsumsi susu setiap malam atau sebelum tidur secara tidak langsung terbukti dapat mengurangi stres dari beban pikiran menumpuk. Hal ini disebabkan karena susu dapat membuat otak menjadi lebih rileks dan santai sehingga dapat menciptakan rasa tenang dan hal ini dapat mencegah terjadinya insomnia.

Dapat Meningkatkan Konsentrasi
Kandungan vitamin B12 di dalam susu mempunyai fungsi untuk meningkatkan kemampuan otak, meningkatkan kemampuan kognitif dan dapat meningkatkan konsentrasi, sehingga dapat mempertajam daya ingat seseorang yang mengkonsumsinya.

Ternyata susu memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Akan tetapi tidak hanya sampai disitu saja ternyata khasiat dapat bermanfaat untuk kecantikan. Hal ini terbukti karena sudah banyak produk-produk kecantikan yang menggunakan susu sebagai salah satu komposisi di dalam produk kecantikan rambut, produk kecantikan kulit dan produk kecantikan wajah, sehingga patut untuk dicoba.

Itulah Khasiat Susu untuk Kesehatan yang bisa kita ketahui. Semoga dapat bermanfaat.

sumber : www.menshealth.com

Manfaat Madu bagi Kesehatan dan Kecantikan Rambut

Manfaat Madu untuk Kecantikan
Manfaat Madu untuk Kecantikan

Kecantikan seseorang tidak hanya dilihat dari wajah dan kulit saja, namun faktor utama yang mendukung kecantikan sesorang dapat terlihat dari rambutnya. Rambut merupakan salah satu bagian kecantikan tubuh yang wajib dijaga serta dirawat kesehatannya, guna mendapatkan keindahan, kelembutan serta rambut yang berkilau. Terlebih lagi, rambut dianggap sebagai mahkota bagi setiap orang terutama untuk para kaum wanita. Berbagai cara dapat dilakukan untuk merawat rambut seperti halnya dapat kita lakukan dengan keramas secara teratur, memberikan nutrisi dan vitamin vitamin pada rambut serta hanya menyisir rambut setiap hari.

Nah pada artikel kali ini kita akan membahas manfaat madu bagi kesehatan dan kecantikan rambut. Madu memiliki kandungan protein, vitamin, mineral dan nutrisi lainnya yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan dan kecantikan rambut. Dengan menggunakan madu sebagai masker rambut dan conditioner, maka rambut akan mendapatkan beberapa manfaat yang luar biasa untuk mempersehat dan mpempercantik.
Berikut Manfaat Madu bagi Kesehatan dan Kecantikan Rambut
Membuat Rambut Menjadi Lebih Bersih
Dapat Menyuburkan Rambut
Khasiat madu yang pertama dapat menyuburkan rambut. Madu dapat digunakan sebagai masker rambut guna mendapatkan rambut yang lebat. Caranya kita campurkan madu dengan minyak zaitun secukupnya, kemudian dioleskan pada rambut dan kulit kepala secara merata, tutuplah menggunakan air hangat, di diamkan selama 30 menit setelah itu bilaslah dengan menggunakan air bersih.
Membuat Rambut Menjadi Lebih Lembab
Selain dapat menyuburkan rambut madu dapat juga digunakan untuk membuat rambut tetap menjadi lembab agar terlihat tidak kering dan kusam. Caranya dengan memanaskan 1 sdm jus lemon yang dicampur dengan 3 sdm minyak zaitun dan 2 sdm madu, di aduk hingga campuran tersebut merata. Setelah dingin, gunakanlah sebagai masker rambut dan kulit kepala yang di diamkan selama 30 menit setelah itu dibilas menggunakan air bersih.
Mengatasi Rambut Rontok
Kerontokkan rambut menjadi momok yang menakutkan bagi para wanita. Kerontokan rambut sendiri merupakan ciri dari merusakan rambut, kerontokkan yang dibiarkan secara terus-menerus dapat menyebabkan terjadinya kebotakkan. Untuk mengatasinya kerontokan rambut, sebaiknya siapkan 1 sdt kayu manis bubuk, 1 sdm madu dan 1 sdm minyak zaitun yang dicampur kemudian dipanaskan. Oleskan pada kulit kepala sebelum mandi, diamkan sekitar kurang lebih 15 – 20 menit dan bilaslah dengan menggunakan shampoo.
Membuat Rambut Lebih Berkilau
Setiap orang pasti ingin memiliki rambut sehat yang berkilau meski berada di bawah terik sinar matahari sekalipun. Untuk mendapatkan rambut berkilau dapat dilakukan dengan menggunakan 1 sdm madu dicampurkan di dalam sedikit air yang berisi air perasan lemon, setelah keramas gunakanlah sebagai conditioner dan kemudian dikeringkan dengan handuk.
Menghilangkan Ketombe
Madu mempunyai sifat yang dapat melembabkan dan mmeiliki kandungan nutrisi yang dapat mebuang kotoran dan ketombe pada rambut. Untuk mengatasinya dapat dilakukan dengan cara membela jeruk nipis menjadi dua bagian, kemudian tempelkan dengan madu. Kemudian oleskan jeruk nipis yang dilumuri oleh madu tersebut kebagian rambut dan kulit kepala.
Mencegah Rambut Bercabang
Rambut bercabang merupakan masalah yang selalu dihindari oleh orang yang mempunyai rambut panjang. Apabila rambut bercabang, mau tidak mau harus dipotong agar rambut dapat tumbuh dengan sehat kembali. Di sini madu dapat memberikan manfaat untuk mencegah rambut bercabang. Gunakan masker madu untuk mencegah terjadinya rambut bercabang. Proses pembuatannya sangat mudah, cukup dengan campurkan 3 sdm madu ke dalam putih telur kemudian diaduk hingga merata oleskan pada seluruh bagian rambut. Setelah itu diamkan selama 30 menit dan bersihkan rambut dengan menggunakan shampoo.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan cara cara yang disebutkan diatas secara teratur karena cara cara alami baru akan memberikan hasil setelah melalui proses dan dalam waktu yang cukup lama dibandingkan dengan menggunakan cara instant. Ketika melakukannya, pastikan bahwa sudah memilih dan menggunakan madu asli atau madu murni. Luar biasa bukan khasiat dari madu untuk kesehatan dan kecantikan rambut.

sumber : www.womenshealthmag.com

Tips-tips dan Cara awet muda

Tips Awet Muda
Tips Awet Muda

Awet muda tentu saja merupakan dambaan setiap orang, banyak dari mereka yang ingin sekali mengetahui cara awet muda. Sebenarnya anda tidak bisa melakukan apapun untuk mencegah proses penuaan. Namun, hal itu dapat diatasi yakni dengan cara menjaga agar tetap terlihat muda dan tampak segar. Meskipun sangat mustahil untuk mengurangi pertambahan usia, namun para dokter dan ilmuwan berusaha untuk mencari cara-cara yang optimal untuk mengatasi hal itu, salah satu caranya yakni dengan tetap awet muda. Berikut ini beberapa tips menarik agar tetap awet muda.

Ragam cara awet muda yang mudah untuk dilakukan
Cara awet mudayang pertama adalah dengan cara yang sederhana yakni mempertahankan sikap positif. Mungkin cara itu terlihat terlalu sederhana dan kurang logis, namun setidaknya hal itu dapat membantu agar tetap awet muda. Salah seorang peneliti di tahun 1986 setidaknya telah meneliti hal tersebut. Ia membuktikan bahwa setidaknya agar tetap awet muda, seseorang diharuskan menjaga kondisi emosinya. Dalam artian, menjaga emosi positif anda tetap stabil dan membuang emosi atau perasaan negatif anda. Penelitian juga menunjukkan ada keterkaitan antara sikap atau emosi seseorang dengan kesehatan fisik serta mentalnya. Jika anda ingin awet muda yang mudah, maka hindari sifat emosi yang negatif seperti marah, dan hal-hal lain yang berdampak buruk bagi emosi anda.

Berolahraga merupakan cara awet mudayang sangat sederhana. Dengan semakin sering berolahraga, maka seseorang akan mampu menjaga kesehatannya. Olahraga juga dapat memberikan kontribusi yang baik bagi kesehatan jantung. Yang terpenting, dengan berolahraga maka kita menerapkan gaya hidup sehat dan teratur. Sebagai contoh, orang yang berusia lanjut yang memiliki kondisi jantung yang baik yang sering berolahraga terbukti jauh lebih sehat dibandingkan dengan seorang pemuda yang berusia muda namun jarang atau tidak pernah sama sekali berolahraga. Dengan meningkatkan aktivitas tubuh anda, maka seolah-olah anda terlihat awet muda sekaligus terhindar dari segala jenis gangguan penyakit.

Cara awet mudaberikutnya yakni dengan cara mengurangi tingkat stres. Penelitian menunjukkan bahwa 60% pasien berkunjung ke psikiatris pada umumnya berkaitan dengan masalah stres. Semakin orang stres, maka semakin ia tertekan dengan segala kondisi yang akhirnya dapat mempengaruhi mental dan fisiknya. Stres juga berhubungan erat dengan segala penyakit seperti flu hingga kanker. Biasanya faktor yang menjadikan orang stres adalah yang berhubungan dengan kondisi tempat kerja, kemacetan lalu lintas, kondisi keuangan, dan lain-lain. Mengurangi stres, atau menghilangkan stres diketahui dapat meningkatkan peluang anda untuk hidup lebih lama dan terhindar dari penyakit. Jadi, jangan biarkan stres menguasai diri anda jika anda ingin hidup lebih sehat dan awet muda.

Salah satu kunci sukses awet muda adalah banyak makan buah dan sayuran, terutama yang mengandung kandungan serat. Serat membantu agar tubuh tetap fit dan menjaga pencernaan didalam tubuh. Tubuh kita memerlukan 25 gram serat per harinya yang berfungsi untuk menjaga semua nutrisi di dalam tubuh dan melepaskannya sewaktu-waktu jika dibutuhkan. Selain dari sayuran dan buah-buahan, makanan yang mengandung gandum seperti nasi merah atau pasta sangat cocok diterapkan untuk mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Tips-tipsdiatas jika diterapkan secara konsisten dan terus-menerus maka akan mampu menghambat proses penuaan dan secara efektif menjadi cara awet muda yang tentu sangat sederhana untuk dilakukan.

10 Pantangan Penderita Kanker Kelenjar Getah Bening

10 Makanan Yang Dipantang Pasien Kanker Kelenjar Getah Bening → Kanker kelenjar getah bening itu adalah sebuah penyakit kanker yang memang terbilang menakutkan dan berbahaya sekali, yang sudah jelas semua orang harus waspada terhadap penyakit yang satu ini. Karena penyakit kanker ini bisa memicu terjadinya kematian. Selain itu penyakit kanker kelenjar getah bening ini juga mempunyai nama lain yakni ‘limfoma’ yang dimana kanker jenis ini mempunyai tingkat keganasan yang lumayan tinggi, yang mana penyakit kanker ini berhubungan dengan sistem limfatik dalam tubuh.

Bahaya Kanker Kelejar Getah BeningApa itu sistem limfatik ? sistem limfatik adalah sebuah bagian yang berperan amat penting didalam tubuh, yang berfungsi untuk menjaga sistem imunitas tubuh seseorang. Yang dimana dengan melemahnya sistem limfatik, sudah jelas tubuh akan gampang untuk terserang berbagai jenis penyakit yang salah satunya yaitu tidak bisa lagi untuk menangkal bibit kanker didalam tubuh. Dan penyakit kanker kelenjar getah bening ini bisa melanda berbagai kalangan dengan beberapa faktor penyebab. Nah, bagi Anda yang telah menderita penyakit kanker kelenjar getah bening, sebaiknya Anda menghindari jenis makanan yang tertera dibawah ini. Guna supaya kondisi penyakit kanker kelenjar getah bening yang Anda derita tidak semakin parah.

Lalu, Makanan Apa Saja Yang Dipantang Penderita Kanker Kelenjar Getah Bening ?

  1. Makanan yang diawetkan, pengidap penyakit kanker kelenjar getah bening sebaiknya menghindari jenis makanan yang diawetkan, karena jenis makanan yang menggunakan bahan pengawet mengandung senyawa kimia yang bisa berubah mejadi karsinogen aktif.
  2. Makanan yang dibakar, juga merupakan jenis makanan yang dipantang bagi penderita penyakit kanker kelenjar getah bening, hal ini dikarenakan pada bagian yang hangus/gosongnya mengandung karsinogen. Yang sudah jelas sangat tidak baik apabila dikonsumsi oleh penderita.
  3. Daging unggas, untuk memacu pertumbuhan unggas/ ternak itu biasanya menggunakan obat-obatan kimia, salah satunya ialah hormon yang disuntikkan kedalam hewan yang bertujuan supaya bobot unggas/ternak dapat meningkat dengan cepat. Hormon tersebut terduga bisa menyebabkan timbulnya penyakit kanker prostat dan kanker kelenjar.
  4. Buah, sebaiknya penderita kanker kelenjar getah bening menghindari jenis buah yang mengandung alkohol, dikarenakan alkohol bisa merangsang pertumbuhan sel kanker. Yakni buah apa sajakah yang harus dihindari oleh penderita kanker kelenjar getah bening, diantaranya buah anggur, kelengkeng, nangka, duku, durian dan nanas.
  5. Minuman, penderita penyakit kanker kelenjar getah bening juga sebaiknya menghindari jenis minuman yang bersifat karsinogen, seperti soft drink / minuman ringan. Selain itu minuman dingin atau es juga harus dihindari oleh penderita kanker kelenjar getah bening dikarenakan bisa mengganggu kelancaran peredaran darah.
  6. Alkohol, jenis makanan / minuman yang mengandung alkohol wajib dihindari oleh penderita kanker kelenjar getah bening, dikarenakan bisa merangsang aktivitas bawah sadar yang dapat menurunkan jumlah oksigen dalam tubuh.
  7. Tauge, merupakan jenis sayuran yang juga dilarang untuk dikonsumsi oleh penderita kanker kelenjar getah bening, dikarenakan tauge mengandung zat yang dapat mendorong pertumbuhan sel kanker.
  8. Kangkung & sawi putih, kedua jenis sayuran tersebut juga tidak boleh dikonsumsi oleh penderita penyakit kanker kelenjar getah bening, karena didalam ke-2 jenis sayuran itu terkandung suatu zat yang bisa mengurangi efektivitas kerja obat yang saat ini sedang Anda konsumsi.
  9. Cabai, juga bisa merangsang aktivitas bawah sadar yang membuat jumlah oksigen dalam tubuh menurun.
  10. Seafood, selanjutnya penderita kanker kelenjar getah bening juga harus menghindari konsumsi makanan laut seperti udang, kepiting, cumi dan kerang. Sebab, jenis makanan seperti itu mengandung tinggi lemak yang dapat merangsang perkembangan kanker.

Itulah beberapa tips yang bisa saya sampaikan mengenai makanan yang dipantang penderita kanker kelenjar getah bening. Dengan menghindari beberapa pantangan dan juga menjauhi berbagai faktor pemicu kanker kelenjar getah bening maka proses penyembuhan dan juga pengobatan bisa menjadi lebih cepat dan efektif…..

Sumber : Mayoclinic.org